Associer une alimentation équilibrée à un programme sportif est essentiel pour optimiser ses performances et atteindre ses objectifs. Que vous soyez un débutant ou un habitué d’une salle de sport Genève, l’importance d’une nutrition adaptée ne peut être sous-estimée. Une bonne alimentation favorise la récupération, augmente l’énergie et permet de tirer le meilleur parti de…
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